Ещё +10км бега!
Никогда не любил бегать, да и не бегаю каждый день - но хотя бы 1-2 раза на неделе хочется раструситься.
Удивительно, но сложность бега не в самом беге, а в его мысленном Начале - когда утром начинается борьба в голове - "А оно тебе надо? Может поспишь? Давай завтра"
И ведь часто эти мысли бегут вместе - типо, да хватит, пройдись, уймись, тебе ведь тяжело... Но если остановиться - это как проигрыш самому себе, как будто сорвался, обещая себе так не делать. Типо как сорвался после кодировки, выпив рюмку - но только наоборот!
Короче, для себя ещё с прошлого года придумал Цель минимум, Норму и Герой - то есть, есть мини дистанция после которой я могу остановиться в любой момент без самоупреков и моя внутренняя лень и я на это согласны.
Далее, зная, что я больше себе ничего не доказываю - бег продолжается сам собой до Нормы уже без дебатов в голове. А потом уже азарт - хочется самому добить до Героя, и уже не остановиться. А даже сделав весь максимум - хочется ещё хоть 500 метров добавить - чтоб в следующий раз было чуть проще. И остановка не от усталости, а просто потому что Хватит на сегодня.
В итоге 10км, и чувство Героя на весь день (на фото уже после душа, а то мало ли)
